Пользовательский поиск

Депрессия - жизнь в черном цвете

Автор: По материалам Журнала Доктор ЭД Сосуды жизни Март 2010г

Добавлено: 2014-02-04

Депрессия - жизнь в черном цвете

Депрессия похожа на затмение – абсолютно всё видится в чёрном свете, и жизнь кажется невыносимым ночным кошмаром.

По данным статистики, в некоторые периоды жизни около 10–25% женщин и 5–12% мужчин впадают в депрессию.

Врачи считают, что к 2020 г. в развитых странах депрессия как причина смерти займёт второе место после сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же такое на самом деле депрессия? И как отличить ее от плохого настроения?

В жизни любого из нас происходят неприятные или печальные события. Если болеет или уходит близкий человек, если теряешь работу, деньги или крышу над головой, то естественно, переживания могут быть очень сильными. Но о депрессии как заболевании можно говорить, когда налицо одновременно несколько симптомов, мучающих человека более двух недель. Причём должно быть как минимум два основных и два дополнительных симптома.

Основные симптомы депрессии:

Подавленное состояние духа, иногда в сочетании с повышенной раздражительностью. Пессимизм, печаль, потеря интереса к жизни, неспособность получать от неё удовольствие. Потеря энергии, хроническая усталость, апатия, пониженная активность.

Дополнительные симптомы депрессии:

Невозможность сосредоточиться, часто нерешительность. Иногда это состояние описывают как «туман в голове». Сниженная самооценка, чувство собственной никчёмности, чувство вины. Психомоторное возбуждение или торможение. Расстройства сна: бессонница или ненормальное увеличение продолжительности сна. Отсутствие аппетита или, наоборот, повышенный аппетит. Сниженная сексуальность. Иногда полное прекращение сексуальной активности. Навязчивые мысли о никчёмности жизни, о самоубийстве, в тяжёлых случаях - попытки самоубийства.

Очень часто депрессия сочетается с алкогольной или наркотической зависимостью. Женщины нередко в качестве «антидепрессанта» используют еду (особенно сладкое). В результате - зависимость и избыточный вес.

Единой теории происхождения депрессии до сих пор нет, поскольку в основе этого заболевания лежат несколько факторов.

Депрессия возникает тогда, когда в определённых участках мозга уменьшается концентрация нейротрансмиттеров - биологически активных веществ, посредством которых осуществляется передача электрического импульса.

Факторами, нарушающими обмен этих веществ, могут быть некоторые медикаменты, алкоголь в больших дозах, наркотики, психостимуляторы. То есть депрессия может быть обусловлена химическими процессами.

К биологическим факторам относится и наследственность. В 25-40% случаев у страдающих депрессией были близкие родственники с подобным эмоциональным расстройством.

Говорят, что жизнь «бьёт по голове» - на самом деле она бьёт в самое сердце. Знаменитый психиатр Зигмунд Фрейд считал, что причины депрессии закладываются в раннем детстве, если мать не уделяет ребёнку достаточного внимания и он чувствует себя покинутым и «преданным». Впоследствии у такого ребёнка могут сформироваться низкая самооценка и определённые сдвиги в подсознании, которые в тяжёлых жизненных ситуациях приводят к депрессии и стремлению к саморазрушению.

Степень тяжести депрессии определяется выраженностью и формой её симптомов.

При дистимии симптомы выражены слабо, но существуют годами. Некоторые учёные считают такое состояние скорее невротическим расстройством или даже особенностью характера и стиля жизни человека. В случае атипической депрессии классические симптомы заболевания незаметны окружающим. Поэтому иногда такие депрессии называют замаскированными.

Депрессия «маскируется» под различные телесные недомогания, боли и т. п.

Характерны для атипических депрессий расстройства сна и аппетита, гневливость, обидчивость, общее снижение энергии, размышления о смысле или, вернее, о «бессмысленности» жизни.

В литературе часто встречается термин «сезонная депрессия». Обычно она характерна для северных стран в тёмное время года. У женщин бывает послеродовая депрессия и депрессия, связанная с предменструальным синдромом.

Большое депрессивное расстройство - это и есть самая настоящая депрессия, когда налицо все 3 основных и 4 или более дополнительных симптома.

В таком состоянии человек не может нормально выполнять свои ежедневные обязанности. Учитывая частоту суицидальных намерений, большая депрессия представляет реальную угрозу жизни больного. В таких случаях необходима срочная помощь врача-психиатра. Использование медикаментов абсолютно необходимо, а другие средства (психотерапия, специальные нутриенты) могут применяться дополнительно, особенно на этапе восстановления.

По некоторым оценкам, в России каждый третий в той или иной степени подвержен депрессии.

Факторы, способствующие развитию депрессии, являются у нас постоянным жизненным фоном.

Это и непредсказуемость общей социальной ситуации, и стрессогенность среды, превращающей жизнь в постоянную борьбу за выживание, и традиционные нормы общества, ориентирующие человека на выполнение многочисленных обязанностей.

При этом депрессия впервые была формально признана в России как отдельное заболевание только в 1998 году.

Как же бороться с депрессией? Очень важно в тяжёлые моменты получить поддержку. Иногда возможность поделиться своими бедами даёт хороший терапевтический эффект.

Движение повышает настроение. А в ненастное время года очень важно использовать любую возможность побыть на солнце. Огромное значение имеет правильное питание. Пища, богатая белками, способствует синтезу нейротрансмиттеров - норепинефрина и дофамина. А вот для синтеза серотонина необходимо употреблять зерновой хлеб, каши (особенно гречневая), овощи, бобовые.

Исключительный эффект могут дать и коллоидные фитоформулы. Во всех случаях при депрессивных состояниях необходимо сочетание коллоидных фитоформул Брейн Бустер и Ментал Комфорт.

Брейн Бустер оказывает энергетизирующее воздействие, помогает бороться с усталостью и «туманом в голове». Ментал Комфорт успокаивает, даёт антидепрессивный эффект. Нормализовать сон поможет Слип Контрол.

Депрессивные состояния часто сочетаются с зависимостью и, соответственно, интоксикацией (никотин, алкоголь, лекарственная зависимость, переедание). В этом случае необходимо применять Детокс и Анти-Оксидант.

Главное помнить - как бы тяжела ни была депрессия, она излечима!

Будем Здоровы!

По теме:

Скрытая депрессия - многоликая депрессия

Депрессия и фитоформулы - эффективно и безопасно

Депрессия - эпидемия охватившая человечество

Просмотров: 3501

Комментарии к этой заметке:

Добавить Ваш комментарий: