Пользовательский поиск

Климакс - Золотая осень женщины

Автор: Будем здоровы

Добавлено: 2012-04-01

Климакс – «Золотая осень» женщины

Эту тему едва ли можно отнести к разряду популярных. Ее не очень-то любят обсуждать возможно потому, что климакс — предвестник неумолимо приближающейся старости, и подобно ей он нередко бывает связан со многими неприятными вещами, такими как: недомогания и подавленное эмоциональное состояние, далеко не радостные перемены во внешности...

От 3 до 55 % современных женщин в возрасте 45-50 лет страдают климактерическим синдромом, который при отсутствии лечения в 52,3 % случаев дает начало ишемической болезни сердца, гипертонической болезни.

В более позднем возрасте (55-70 лет) возникает нарушение функций мочевыводящих путей: от «недержания мочи при напряжении» до полного недержания мочи и наклонности к хроническому течению мочеполовых инфекций. Нарушения мочеиспускания не только снижают трудоспособность, но и значительно роняют социальный статус женщины.

Ведь именно в этом возрасте женщины нередко занимают высокое общественное положение, руководят коллективами, а дома они - жены, матери, а иногда и бабушки с нескончаемой вереницей дел и забот. От их физического и психологического здоровья во многом зависят покой и благополучие в семье.

Климакс предполагает три стадии своего развития.

Пременопауза - первая его ступень. Месячные проходят нерегулярно - реже обычного или наоборот, чаще. Это связано с тем, что в организме возникает так называемая проблема «ножниц»: эстрогенов (гормонов, подготавлизающих матку к оплодотворению) достаточно, а гестагена (гормона, ответственного за менструацию) - не вполне.

Если месячные прекращаются и не дают о себе знать в течение целого года, значит наступила менопауза - вторая ступень. Суть ее в том, что уровень гормонов в женском организме близок к относительному нулю.

А период жизни в течение 3-15 лет после последней менструации называется постменопаузой - это третья ступень климакса.

У разных типов женщин климакс протекает по-разному. Хрупкие создания с дефицитом веса, скорее всего, будут страдать от проявлений остеопороза, психоэмоциональных нарушений. Женщин с избыточным весом начнут беспокоить головные боли, гипертония, ожирение. Если в молодости Вы сталкивались с нарушением цикла, предменструальным синдромом, бесплодием, то будьте готовы к тому, что климакс у Вас может проходить трудно.

Тяжесть климактерических симптомов во многом зависит и от генетически обусловленного темпа сокращения выработки эстрогенов. Чем он медленнее, тем меньше беспокойства будут доставлять женщине проявления климакса.

Возраст, в котором начинается менопауза, чаще всего определяется генетически. Ученые обнаружили ген, ответственный за раннее наступление климакса. В молодости он активизирует деятельность яичников, которые как бы "преждевременно расходуют свой ресурс". В дальнейшем это приводит к ранней менопаузе. Таким образом, чтобы избежать бездетности, женщинам в роду которых есть случаи раннего климакса, рекомендуется пораньше обзаводиться семьей.

Курение приближает наступление климакса. Такой вывод был сделан группой американских врачей, которые, в частности, установили, что выкуривание более 15 сигарет в сутки сокращает репродуктивный возраст примерно на 2 года.

Раннему климаксу может также способствовать некачественное и (внимание дамам, постоянно сидящим на диете!) недостаточное питание. А вот если женщина длительное время пользовалась гормональными контрацептивами, то менопауза напротив, наступает несколько позже.

Своевременная "профилактика" неизбежных возрастных изменений может смягчить целый ряд негативных симптомов, а нередко и вовсе избавить женщин от них. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам "пережить" климакс с наименьшими трудностями:

- Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови — это поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нередко возникающих или обостряющихся именно в этот период.

- С этой же целью регулярно (хотя бы раз в неделю) измеряйте артериальное давление в утреннее и вечернее время.

- Сделайте анализ крови на содержание сахара, чтобы установить, нет ли у вас скрытой формы диабета.

- Пройдите исследование плотности костной ткани с целью выявления остеопороза на ранней стадии.

- Сделайте маммограмму и ежемесячно самостоятельно контролируйте состояние груди.

- Следите за своим весом, поддерживая его на оптимальном уровне умеренным питанием с ограничением животных жиров, углеводов, соли и алкоголя. Старайтесь не допускать резких колебаний веса.

- Бросайте курить. Если же вам это не под силу, то хотя бы ограничьте количество выкуриваемых сигарет.

- Посетите гинеколога для общего осмотра и ультразвукового исследования репродуктивных органов.

- Если до сих пор Вы не занимались спортом — самое время начать. Однако учтите, что нагрузки должны быть очень щадящими. Первое время занятия лучше проводить под наблюдением специалиста. Немалую пользу принесут и пешие прогулки — как минимум по 30 минут 5 раз в неделю.

Заместительная гормональная терапия проводится в тех случаях, когда необходимо предупредить развитие серьезной патологии. Правильно подобранные с помощью врача препараты активно противодействуют процессам старения, позволяя сохранить здоровье и работоспособность.

Клинический опыт показал, что заместительная гормональная терапия успешно применяется для снятия острых симптомов гормональной недостаточности, испытываемой многими женщинами в менопаузу. Доказана важная роль препаратов, содержащих гормоны, в профилактике остеопороза и сердечно-сосудистых нарушений, которые приводят к заболеваемости и смертности у женщин в климактерическом периоде.

Когда начинать прием гормонов? Одни специалисты назначают «пилюли от климакса» при первых же симптомах. А другие утверждают, что уже с 30 лет нужно принимать гормональные противозачаточные таблетки - в качестве профилактики. Гормональные контрацептивы не только обеспечивают более плавный переход к периоду «золотой осени», но и удерживают в организме кальций. Кстати, параллельно следует перейти на кальциевую диету - шпроты, соя, молоко, творог, сардины, сыр, сельдерей.

К сожалению, заместительная гормональная терапия, эффективная в климактерическом периоде у женщин, имеет много противопоказаний.

Абсолютными противопоказаниями являются рак молочной железы, рак тела матки, стойкая артериальная гипертония, болезни печени, системная красная волчанка.

Есть еще множество относительных противопоказаний. Тем не менее, период климакса наступает, так или иначе, у каждой женщины.

Уменьшить, а в ряде случаев и полностью ликвидировать проявления климактерического периода, оставаться энергичной, сексуальной и привлекательной позволяют биологически активные добавки.

Биологически активные добавки представляют собой комплекс лекарственных растений, а потому эффективно и безопасно воздействуют на нервно-психические проявления климакса и не имеют противопоказаний к применению.

Назначаются они при противопоказаниях к использованию заместительной терапии или в дополнение к ней.

Помимо влияния на нервную систему БАДы, применяемые во время менопаузы обладают и экстрогеноподобным действием.

Не стоит забывать о контрацепции! Даже если месячные наступают с большими перерывами, риск нежелательной беременности все же сохраняется. Не беспокоиться можно лишь в том случае, если месячных нет уже больше года.

Психологическое состояние в период климакса не менее важно, чем физическое. В этом возрасте происходят многие серьезные изменения — от резкого усиления внешних признаков старения до нарушения привычного жизненного уклада (типичный пример: дети вырастают и покидают родительский дом), — которые бывает трудно принять. Увы, все это неизбежно, и мы ничего не исправим, постоянно думая о том, что произошло и сокрушаясь об утраченном. Более того, общее состояние может даже ухудшиться. Нужно "подкорректировать" жизненные установки и постараться принять происходящие перемены.

Ведь климакс — это не конец жизни. Да, мы лишаемся многих привилегий молодости, но мы также и многое приобретаем: жизненный опыт, мудрость, адекватность восприятия. Одним словом, будет ли осень нашей жизни действительно «золотой», зависит только от нас!

Будьте Здоровы!

По теме:

Климакс-не болезнь!

Климакс-отложить невозможно, контролировать можно!

Климакс.Эффективная коррекция самочувствия от ЭД Медицин

Климакс и ароматерапия

Просмотров: 2644

Комментарии к этой заметке:

Добавить Ваш комментарий: