Пользовательский поиск

Эффективная профилактика гриппа и ОРВИ с эфирными маслами

Автор: Е.Н. Наркевич

Добавлено: 2009-12-03

Эффективная профилактика гриппа и ОРВИ с эфирными маслами

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ЯВЛЯЮТСЯ ОДНИМ ИЗ САМЫХ НАДЕЖНЫХ СРЕДСТВ ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ. ПРОФИЛАКТИКУ ОРВИ ПРОВОДЯТ С СЕНТЯБРЯ ПО МАРТ МЕСЯЦ.

Дезинфекция помещений

Аромаокуривание с эфирными маслами.Методика: в аромалампу добавьте эфирное масло (на 15 м2 площади – лаванды или лимона 5-7 кап., пачули или чайного дерева или эвкалипта 4-5 кап.). Аромаокуривание производите 20 мин- 2 часа 2-4 раза в день.

По данным НИИ им. Сеченова снижает вероятность ОРВИ на 50-80%. Это объясняется мощными противовирусными и антибактериальными свойствами эфирных масел, а также их способностью оптимизировать влажность воздуха (это благоприятно влияет на функцию мерцательного эпителия), инактивировать газообразные загрязнители и усиливать пылепоглощение (мельчайшие частички пыли – транспорт, «верхом» на котором болезнетворные агенты проникают в дыхательные пути).

Ежедневная влажная уборка квартиры с эфирными маслами. Методика: 1 флакон эфирного масла эвкалипта или лимона или апельсина или бергамота добавить во флакон жидкого мыла. При мытье полов добавлять 1-2 впрысками приготовленного раствора на 5л воды, предварительно встряхнув флакон. Полученным раствором мыть полы 1-2 раза в день.

Курс ванн с жемчужинами «ЦЕЛЕБНЫЕ», «ТОНУС». Методика: 1 жемчужину растворите в ванне с теплой водой (38 С). Проводите процедуры по 10-15 минут через день. Курс 10-15 аромаванн.

Холодные ингаляции с эфирными маслами. Методика: Добавьте в аромамедальон 2-3 кап. эфирного масла лаванды, или эвкалипта и оденьте аромамедальон на шею. 5-7 раз в течение дня подносите его к носовым ходам и делайте 14-21 глубоких медленных вдоха носом. Вдыхайте эфирные масла в положении сидя.

Аромаобливания. Методика: на 5-10 л прохладной воды (исходная температура зависит от подготовленности организма), добавьте 10-15 кап. эфирного масла (чайного дерева или эвкалипта), перемешайте и облейтесь. Во время процедуры глаза держите закрытыми. Обливания проводите через 7-10 процедур.

Опыты НИИ им. И. М. Сеченова, санатория «Сосновая роща», «Саксагань» и др. показывают, что при включении в лечебный комплекс ароматерапии эфирными маслами уменьшается количество заболевания ОРВИ взрослых на 50—80%, значительно сокращается длительность течения болезнетворного процесса и возможные осложнения. Заболеваемость детей ОРВИ, благодаря проведению курсов ароматерапии весной и осенью, в 1,5-2,8 раз реже.

Также по теме:

Ароматерапия и ароматические масла

Арома-аптечка

Здоровье и долголетие с эфирными маслами («Пенталис»)

Просмотров: 3946

Комментарии к этой заметке:

Добавить Ваш комментарий: