Пользовательский поиск

Крепкий иммунитет – это важно!

Автор: Будем Здоровы

Добавлено: 2016-07-19

Крепкий иммунитет – это важно!

За многие тысячелетия человеческий организм научился противостоять многим бактериям, вирусам, инфекциям. Силы, которые защищают наш организм, называют иммунитетом.

Крепкий иммунитет очень важен для человека. Он защищает его от множества атакующих вирусов, которые окружают нас повсюду.

Микроорганизмы могут попасть в организм человека через пищевод, через дыхание, через любые раны или повреждения кожи. Люди, у которых ослаблен иммунитет, часто болеют простудными заболеваниями, поскольку дыхательные пути – это самый уязвимый орган.

Если вы относитесь к тем, кого простуда мучает чаще 4-5 раз в год, значит, у вас слабый иммунитет. С такой иммунной системой вы рискуете болеть не только простудой, но и более серьезными заболеваниями. В этом случае нужно думать не только о том, как вылечить недуг, но и как укрепить иммунитет.

Хороший иммунитет важен как для детей, так и для взрослых. Основной задачей каждого человека должно быть укрепление иммунитета, поскольку при хорошем иммунитете никакие болезни не будут страшны. Хороший иммунитет и здоровый образ жизни – это почти синонимы.

Укрепление иммунитета требует определенных усилий. Зато в последствие иммунитет вас наградит не только здоровьем, но и красотой, долголетием.

Главными составляющими крепкого иммунитета являются очищение организма, правильное питание, активный образ жизни.

Очищение организма стоит на первом месте, потому что в «чистом» организме нет раздолья и пищи для болезнетворных микроорганизмов.

Чтобы очистить организм от токсинов и шлаков нужно, прежде всего, очистить кишечник. Большинство проблем начинаются именно из-за загрязненного кишечника и преобладания в нем патогенной флоры.

После процедур очищения важно следить за тем, чтобы в организм не поступали вредные вещества, например, пестициды, соли тяжелых металлов, яды, нитриты, канцерогены и т.д. Именно поэтому важно следить за своим рационом питания и за качеством продуктов.

Хорошо помогает очистить организм вода. В день рекомендуется выпивать примерно 2 литра, это число условное, оно зависит от возраста, массы тела, условий жизни человека. Конечно, если человек испытывает жажду, то двумя литрами ограничиваться не стоит.

Пить необходимо только свежую чистую воду!

Помимо правильного питания и питья важно вести здоровый и активный образ жизни. Детям полезно играть в подвижные игры на улице, взрослые могут сходить в фитнесс-центр. Кроме того, полезно заниматься сезонными видами спорта.

Крепкий иммунитет необходим как взрослым, так и детям. Крепкий иммунитет – это здоровье, красота и долголетие!

Будем Здоровы!

По теме:

Для укрепления иммунитета "КуЭмсил Тибетское крыло"

Лето-время укрепить иммунитет ребенка

Литовит М - минерал здоровья и крепкого иммунитета

Просмотров: 2253

Комментарии к этой заметке:

Добавить Ваш комментарий: