Пользовательский поиск

Ожирение – глобальная эпидемия 21 века

Автор: По материалам Журнала Наука о здоровье

Добавлено: 2012-04-10

Ожирение – глобальная эпидемия 21 века

Информация специалиста

Я ВИДЕЛ НЕСКОЛЬКИХ ЧЕЛОВЕК, УМЕРШИХ ОТ ГОЛОДА И СОТНИ ТЫСЯЧ - ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ.

Б. Франклин, американский просветитель

Переедание и ожирение стали огромной медицинской и социальной проблемой во всем мире, в том числе, и в нашей стране. Надо понимать, что ожирение не просто «лишняя масса тела» - это тяжелое хроническое заболевание.

Оно характеризуется избыточным накоплением жира в организме и представляет серьезную опасность для здоровья человека. Возникает ожирение тогда, когда поступление энергии в организм с пищей существенно превышает энергетические расходы.

Накопление избыточной массы тела зависит от многих факторов. На потребление, поступление энергии влияет, прежде всего, пища, а на расход энергии - физические нагрузки, обмен веществ и термогенез. Среди важнейших факторов - наследственность и тип питания.

Причин ожирения всегда много: это и особенности поведения самого человека, и факторы окружающей среды, и нарушения в работе эндокринной системы. Конечно, сказывается и генетическая предрасположенность, хотя было бы ошибочным переоценивать значение наследственности в развитии ожирения. Очень часто «наследуются» не столько биологические особенности организма, сколько образ жизни, пищевые привычки, которые складываются в семье и усваиваются каждым из нас уже в детстве.

Существует 3 типа пищевого поведения.

При экстернальном - у человека наблюдается излишне активная реакция на внешние стимулы: вид пищи, рекламу пищевых продуктов, вид людей, которые едят что-то вкусное. Такой человек часто участвует в трапезе просто «за компанию», перекусывает на улице или в офисе.

Второй тип нарушения пищевого поведения - эмоциогенный. Иногда его называют «пищевым пьянством». При таком поведении человек «заедает» свои горести-печали, еда становится реакцией на любой стресс. Часто при этом наблюдается синдром ночной еды - утренняя анорексия, вечерняя булимия, в результате нарушение сна и ожирение.

Наконец, третий тип неправильного, нарушенного пищевого поведения - ограничительный. В таких случаях человек хаотично осуществляет резкие ограничения приема пищи. Но долго ограничивать себя он не способен, вскоре начинает есть неумеренно много. В результате нередко возникают разные нарушения в психической и вегетативной сферах.

Для современного образа жизни характерны многие факторы, которые способствуют ожирению. Условия существования человека в сегодняшнем мире приводят к низкому уровню физической активности. В промышленно развитых странах почти не осталось профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, технический прогресс его практически ликвидировал. В этом есть свои плюсы, но и свои очевидные минусы. Человек платит за комфорт многими заболеваниями.

Кроме того, в последнее десятилетие в некоторых странах исчезли или резко сокращены часы, которые отводятся для занятий физической культурой в учебных заведениях. Это тоже способствует распространению ожирения у детей, в том числе, в самом раннем возрасте.

В повседневной жизни физические нагрузки тоже стали минимальными. Лифт - машина - эскалатор - компьютер - снова машина - вечер перед экраном телевизора или в Интернете. Примерно так выглядит схема жизни многих людей.

Дети тоже находят себе развлечения, не вставая со стула: по телевизору идут десятки забавных программ, каждый может найти себе компьютерную игру по вкусу. И в целом у большинства людей в развитых странах нет мотивации к физическим нагрузкам.

Среди факторов, которые способствуют потреблению лишних калорий, - потребление пищи с высоким содержанием жира. Убедительно доказано, что лишь при диете с низким содержанием жиров возможно снижение и последующая стабилизация массы тела.

Ученые многих стран изучают, насколько ожирение зависит от наследственности. Исследования показали, что динамика массы тела больше зависит от факторов окружающей среды и образа жизни, чем от генетических особенностей организма. В настоящее время считается, что на 24-40 процентов масса тела определяется генетическими факторами, остальное - факторы среды и образа жизни, пищевых привычек.

Сегодня можно констатировать: ожирение - это наиболее часто встречающееся эндокринное заболевание в мире.

ВОЗ объявила ожирение глобальной эпидемией, которая стала одной из наиболее значимых проблем в мире, и в частности, в Европе. В Европе к началу 2011 года ожирением страдало более 150 миллионов взрослых и более 15 миллионов детей.

При ожирении страдают практически все системы и органы. Одна из главных опасностей при ожирении - изменения сердечно-сосудистой системы. Существует достоверная зависимость между массой тела и повышением АД, особенно у лиц пожилого и старческого возраста.

Доказана зависимость между ожирением и коронарной болезнью, а также внезапной смертью. Кроме того, повышение содержания жиров в крови приводит к атеросклерозу, увеличивается опасность стенокардии, инфаркта. Нередко ожирение приводит к развитию сердечной недостаточности.

При ожирении повышена частота нарушений мозгового кровообращения с более частым развитием инсультов. Увеличивается распространенность тромбоэмболии легочной артерии. Повышается риск варикозного расширения вен нижних конечностей.

Важно понимать, что ожирение довольно часто ведет к тяжелым психологическим последствиям и даже психическим расстройствам. При таком диагнозе для многих характерна низкая самооценка, сексуальные нарушения, депрессия, тревога, патологическое обжорство. Иногда человек сталкивается с дискриминацией при трудоустройстве.

Поэтому считается, что ожирение - проблема комплексная, она связана в том числе и с очень серьезными экономическими последствиями. Считается, что в развитых странах суммарные расходы на лечение ожирения составляют около 10 процентов всех расходов на здравоохранение (прямые расходы на лечение - от трех до пяти процентов). Непрямые затраты, связанные с ожирением, - это временная нетрудоспособность, инвалидность, пенсии, снижение заработка, безработица, снижение качества жизни и преждевременная смерть.

Масса тела зависит от многих факторов, но самые главные - потребление энергии и её расход. Расход энергии происходит в трех процессах: обмен веществ, переваривание пищи, работа мышц.

Ожирение - это серьезная болезнь, которая нуждается в лечении. Главное в таком лечении - ограничить потребление пищи и увеличить физическую активность пациента. При этом больному нельзя голодать!

Исследования подтвердили: голодание при ожирении неоправданно. После периода голодания, как правило, пациент вновь набирает прежнюю массу тела, иногда появляются даже дополнительные «лишние» килограммы. Основные подходы к лечению таковы: подбор умеренно гипокалорийной диеты (лечебное питание), поощрение физических нагрузок (в том числе, ЛФК, массаж), психологическая и социальная поддержка (психотерапия).

Регуляция массы тела – это сложнейший биологический процесс, выработанный многими тысячелетиями эволюции. Много веков мотивация найти и съесть пищу формировалась в условиях недостатка пищи, обеспечение достаточного количества пищи требовало огромных усилий.

Сейчас ситуация изменилась, регуляция массы тела требует от человека осознанного поведения. Поддержание массы тела на необходимом уровне – это трудная задача и часто для достижения успеха от пациента необходимы пожизненные усилия. И успех этот во многом зависит от активного сотрудничества врача и пациента, от их взаимопонимания и взаимного уважения.

Большую роль в лечении ожирения и профилактике его осложнений играют Биологически активные добавки. Без БАД проблему лишнего веса и ожирения решить невозможно. Применение БАД в программах коррекции массы тела ведет к восстановлению всех видов обмена веществ, т.е. к восстановлению здоровья.

С ожирением надо бороться, но для этого, прежде всего надо иметь желание. Ожирение разрушает здоровье. Людям с ожирением тяжело устроиться в жизни, создать семью, найти высокооплачиваемую работу. Да и фраза, что хорошего человека должно быть много, уже давно не срабатывает.

Будьте Здоровы!

По теме:

Альгинат кальция в борьбе с ожирением

Ожирение и рак - взаимосвязь доказана

Оружие против ожирения - Аппликаторы Ляпко

Просмотров: 3977

Комментарии к этой заметке:

Добавить Ваш комментарий: