Пользовательский поиск

Остеопороз - безмолвная эпидемия 21 века

Автор: По материалам Журнала Биолит--Инфо №2, 2009г.

Добавлено: 2012-01-11

Остеопороз – безмолвная эпидемия 21 века

Информация специалиста

Остеопороз в переводе с греческого означает «пористые кости».

Этот медицинский термин используется для обозначения особого заболевания скелета, характеризующегося потерей общей костной массы, в связи с чем кости становятся хрупкими и ломаются даже при небольших нагрузках.

По масштабам распространения это можно сравнить с эпидемией, поэтому данное заболевание сегодня занимает четвёртое место после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и диабета.

Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что число травм, связанных с остеопорозом, к середине XXI века увеличится в 6 раз! Согласно статистическим данным, женщины более подвержены этому заболеванию вследствие особенностей строения костной ткани.

В периоды гормональных перестроек (беременность, роды) костная система женщин становится особенно уязвимой. У женщин в климактерическом периоде в связи со снижением уровня эстрогена (женского полового гормона) ускоряется потеря костной ткани, тормозится усвоение кальция и образование новой кости. После 55 лет остеопорозом страдает каждая четвёртая женщина.

Однако последние исследования показали, что у мужчин остеопороз развивается ничуть не реже, чем у женщин. Факторами риска развития остеопороза являются:

-наследственная предрасположенность (наличие остеопороза у родственников);

-хрупкое телосложение (индекс массы тела меньше 23), светлая кожа;

-вредные привычки (курение, избыточное потребление кофеина и алкоголя);

-малоподвижный образ жизни (при получении травм, переломов, после ортопедических операций и т.д.);

-эндокринные заболевания (гипертиреоз, сахарный диабет, синдром Иценко-Кушинга, гиперпаратиреоз);

-ранняя менопауза, в том числе хирургическая менопауза;

-хронические рецидивирующие заболевания: иммунодефицит, ревматические болезни (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, болезнь Бехтерева), патология печени, желудочно-кишечного тракта (синдром нарушенного всасывания), почек;

-состояние длительного стресса и заболевания нервной системы;

-длительный прием ряда лекарственных препаратов (кортикостероиды, левотироксин, противосудорожные средства, гепарин, ряд мочегонных препаратов и антибиотиков).

Что является причиной развития остеопороза?

Кость - это живая ткань, состоящая в основном из кальция. В течение всей жизни она, как и другие ткани, постоянно обновляется - старые клетки изнашиваются и отмирают (этот процесс называется резорбцией костной ткани), а их место занимают новые и здоровые (остеосинтез). В возрасте 15-20 лет рост костей в длину останавливается.

Оптимальное потребление кальция в позднем отрочестве, наряду с физической активностью, обеспечивает формирование пиковой костной массы в возрасте около 20-25 лет. Плотность наших костей в это время определяется в частности тем, достаточное ли количество кальция поступало в наш организм в течение первых двух десятилетий жизни. Однако по мере того как мы стареем, клетки изнашиваются быстрее, чем организм успевает их заменить.

Например, если у детей скорость остеосинтеза составляет 50 % в год, то у взрослых всего 5 %. У растущих детей скелет полностью обновляется за 1-2 года, у взрослых людей за 10-12 лет. У взрослого человека за сутки из костной ткани выводится до 700 мг кальция и столько же откладывается вновь.

Следовательно, костная ткань, помимо выполнения опорной функции, играет роль депо кальция и фосфора, откуда организм извлекает их при недостатке поступления с пищей. Если запасы кальция в костях недостаточны, когда процесс старения уже начался, то возрастает вероятность развития остеопороза .

Кости начинают терять плотность (костную массу), их структура становится хрупкой, поэтому кости более подвержены повреждениям (образованию трещин или переломов) и дольше срастаются. Интересно и то, что процессы резорбции и остеосинтеза в разных костях идут с различной скоростью. Более того, эти процессы протекают по-разному даже в разных частях одной и той же кости.

Насколько опасен остеопороз?

Действительно, остеопороз страшен настолько, насколько о нем пишут специалисты, и даже более того. Опасность этого заболевания кроется в его осложнении - в патологическом переломе поражённой кости или групп костей.

В первую очередь страдают шейка бедренной кости, тела позвонков и кости предплечья. Самая распространенная ситуация - это компрессионные переломы тел позвонков, когда на фоне снижения плотности костной ткани тела одного или нескольких позвонков, происходит снижение их высоты и разрушение самого позвонка. Для того чтобы случился такой компрессионный перелом позвоночника, пожилому человеку достаточно просто неловко сесть на твёрдую поверхность.

Если же такой пожилой человек случайно спотыкается и падает или ворочается в постели, то у него может возникнуть перелом шейки бедра. Самое страшное - это болезнь, с которой вы можете прожить с десяток лет и не знать о том, что больны. Обычная история - это когда больной поступает к врачу уже с переломом.

Мне грозит остеопороз?

Обычно остеопороз достаточно длительное время никак себя не проявляет. Иногда 10-12 лет может пройти с начала болезни, а человек все еще будет находиться в неведении о происходящих в его организме изменениях.

Первыми «весточками катастрофы» могут быть боли во всех костях «на погоду»; боли в позвоночнике (по типу остеохондроза); изменение осанки - «сутулость», «круглая спина», сколиоз у подростков и взрослых, уменьшение в росте, особенно у пожилых людей. Иногда такие больные «стаптываются» на 8-10 см.

Хрупкие и слоящиеся ногти, ломкие и тусклые волосы, крошащиеся зубы -тоже неблагоприятные симптомы, говорящие о дефиците кальция в организме. Поэтому при наличии характерных жалоб и выявлении факторов риска заболевания обследоваться нужно как можно раньше.

Предотвратить остеопороз!

Любую болезнь проще и правильнее предотвратить, чем потом долго и нудно лечить. Это утверждение знакомо каждому. Однако на деле мы почти ничего не делаем для своего здоровья. Ждем, пока «рак на горе свиснет», или надеемся «на авось»!

На самом деле профилактика остеопороза совершенно несложна. Основные методы профилактики остеопороза можно сформулировать так:

- правильное сбалансированное питание. Например, чем меньше в пище продуктов, дающих кислую реакцию крови (мясо, сыр, изделия из белой муки, рафинированный сахар и животные жиры), тем меньше потребность в кальции, так как он нейтрализует «вредные кислоты», поддерживая кислотно-щелочное равновесие внутренней среды организма. Пшеничные отруби и клетчатка блокируют всасывание кальция, а соль способствует увеличению его количества, выделяемого почками;

- физическая активность. Специальные упражнения улучшают кровообращение, а значит, и питание всех органов и тканей, что способствует возвращению кальция в костную ткань);

- своевременная профилактика и лечение заболеваний и патологических состояний, способствующих развитию вторичного остеопороза (хроническая почечная недостаточность, гепатиты, тиреотоксикоз и т.д.);

- поддержание оптимального функционального состояния желудочно-кишечного тракта - при нарушении пищеварительной и всасывательной способности слизистой кишечника кальций будет вымываться из костной ткани, даже если в пище его находится приличное количество.

К сожалению, даже зная эти основные правила, не всегда удается избежать столь грозное заболевание.

После 30 лет, содержание кальция в костях начинает снижаться. До 45% кальция теряют кости позвоночника в течении жизни, что приводит к повышенной их хрупкости и ломкости - остеопорозу.

Будьте Здоровы!

По Теме:

Остеопороз.Профилактика и комплексная терапия с препаратом Кальций-Биолит

Остеопороз:комплексный подход

Остеопороз.Профилактика и коррекция заболевания с препаратом Кальцепан

Просмотров: 2889

Комментарии к этой заметке:

Добавить Ваш комментарий: