Пользовательский поиск

Все что нужно знать об иммунитете

Автор: Будем Здоровы

Добавлено: 2011-01-07

Все что нужно знать об иммунитете

Всем нам знаком термин-иммунитет, мы знаем, что он ответственен за защитные функции организма. Зачастую на этом наши знания заканчиваются.

Иммунитет. Без иммунной системы вряд ли возможна высокоорганизованная жизнь на Земле. "Иммунитет-это наш пропуск в мир живых" .Иммунная система - это отшлифованный природой, тонко сбалансированный механизм, в котором,  как и в любой другой системе организма, может произойти сбой.

Нас окружает невидимое царство микроорганизмов: огромное количество вирусов, бактерий.  Но впечатляет даже не многообразие, а общее число этих невидимых обитателей нашей планеты: например, в кубометре воздуха их до миллиона, а в кубометре почвы - столько же, сколько людей на Земле. А если вспомнить, что каждый человек, животное, растение имеет свою микрофлору (например, только в кишечнике человека не менее триллиона микробов), действительно, получается астрономическая цифра.

Микроорганизмы - всюду. И численность их постоянно возрастает. Среди них много различных возбудителей заболеваний, опасных для человека.

Как правило, после 35—40 лет происходит угасание функции тимуса — вилочковой железы. И к 60—70 годам воз­растная недостаточность иммунитета проявляется практически у всех. Повышается восприимчивость к инфекциям, появляется склонность к хрониче­скому течению заболеваний, которые чаще приво­дят к осложнениям, у многих встречается повы­шенная чувствительность к лекарствам, а вот эф­фективность прививок снижается.

Но также существуют и врожденные предпосылки снижения иммунитета, связанные с генетическими расстройствами. Ко всему прочему,  иммунитет может быть снижен при травмах, ожогах, переохлаждениях, кровопотере, голодании, различных инфекциях и интоксикациях, частых простудных заболеваниях, хронических заболеваниях, в том числе при сахарном диабете и т.д. Кроме того, в период роста ребенка возникают критические состояния снижения иммунитета. Таких периодов пять: 1) первые 29 дней жизни; 2) 3-6 мес.; 3) 2 год жизни; 4) 4-6 год жизни; 5) подростковый период.

Всё сказанное выше, лишний раз подтверждает, что заниматься коррекцией иммунитета нужно, безусловно, в любом возрасте.

Иммунитет — это одна из форм защиты орга­низма от веществ и организмов, обладающих гене­тической чужеродностью; это комплексная реакция организма, направленная на защиту его от внедрения чужеродного материала: бактерий и их токсинов, вирусов, паразитов, донорских тканей, измененных собственных клеток (например, раковых) и т.д.

 Тест:  "Проверьте свой  иммунитет"

1. Вы регулярно занимаетесь спортом?
2. В холодную погоду вы быстро замерзаете? У вас постоянно ледяные ноги и руки?
3. Вы умеете быстро справляться со стрессом, ни­когда не расстраиваетесь по пустякам и любую свободную минуту используете для полноценно­го отдыха?
4. Вы простужаетесь чаще 4 раз в год?
5. Любой недуг пытаетесь побороть только с помощью лекарств?
6. В вашем рационе много овощей и фруктов, зимой и весной вы обязательно принимаете витамины?
7. Вы общительны, у вас много друзей?
8. Вы счастливы в любви и довольны семейной жиз­нью?
9. Вы любите свежий воздух и много гуляете?
10. Вы курите?
11. Время от времени вы пьете хорошее вино?
12. Вы живете в городе?
13. Вы тщательно следите за своей фигурой?
14. Вы часто пользуетесь общественным транспор­том?
15. Вы работаете в большом коллективе?
16. Вы пьете достаточно много воды или чая (до 1,5 л в день)?
17. Вы много времени проводите в теплом помеще­нии?
18. У вас тяжелая ответственная работа, на вас ле­жат еще и домашние дела?
19. Вы регулярно ходите в баню или сауну?

Теперь подсчитайте баллы. Если на вопросы 1, 3, 6, 7, 8, 9, 11, 13, 16 вы ответили «да», запишите себе по баллу за каждый.Если на вопросы 2, 4, 5, 10, 12, 14, 15, 17, 18, 19 вы ответили «нет», тоже запишите себе по бал­лу. Сложите количество полученных баллов.

От 1 до б — ваш  иммунитет практически на ну­ле. Отсюда частые недомогания, апатия. Вам не­обходима консультация у специалиста-иммуно­лога. Без его помощи  иммунитет не восстано­вить.

От 7 до 12 – в оборонительной системе вашего организма есть бреши. Измените: образ жизни и питания, начинайте утро с контрастного душа, увеличьте количество витаминов.

От 13 до 18 – у вас сильная иммунная система, поддерживайте ее в том же состоянии.

 Ключ к здоровой иммунной системе – оптимизм.

Психологи уже давно твердят, что пессимисты болеют чаще и тяжелее, чем оптимисты. Оказывается, положительные эмоции стимулируют выделение особых веществ – интерлейкинов,  которые обезвреживают вирусы простуды. В то время как хандра и отрицательные эмоции запускают совсем иную реакцию: в результате высвобождаются химические вещества, угнетающие иммунную систему.
Чтобы сохранить положительное отношение радуйтесь каждому дню, помогайте людям и чаще улыбайтесь.

Многие специалисты отмечают: для того чтобы укрепить иммунитет, нужны любовь и смех. Когда рядом есть любимый человек,  ваши дети,  и вы занимаетесь любимым делом,   все в мире становится прекрасней и добрее. А вы светитесь,  улыбаетесь,  и  болезни,  тем временем,  проходят мимо вас! 

 По теме:

Имьюн Саппорт. Крепкий иммунитет-крепкое здоровье.

Фо кидз на страже иммунитета ребенка.

Иммунодефициту - надежный заслон.

Просмотров: 3583

Комментарии к этой заметке:

Добавить Ваш комментарий: