Пользовательский поиск

Уход за ногами. Программа от фирмы "Пенталис"

Автор: Кандидат медицинских наук Е. Н. Наркевич, Брошюра Ароматическая энциклопедия красоты

Добавлено: 2010-05-19

Уход за ногами. Программа от фирмы "Пенталис"

Общие рекомендации:

Мойте ноги регулярно, используя прохладную воду с мылом.

Старайтесь ходить по дому босиком, пусть дома Вашим ногам будет комфортно.

Базовый уход

ДУШистая аромаплитка «Бархатный сезон»

Это базовое средство для поддержания здоровья и молодости ног.

Состав: масло какао, пемза, эфирное масло чайного дерева, эфирное масло можжевельника, эфирное масло мяты.

«БАРХАТНЫЙ СЕЗОН»

Уход за ногами

• «бархатный» пилинг;
• повышение эластичности сосудов;
• улучшение кровообращения и лимфодренажа;
• питание, увлажнение и смягчение кожи ног;
• придание ощущения свежести, легкости и комфорта;
• профилактика воспалений и грибковых заболеваний стоп и ногтей.

Сухие мозоли, микротрещины, повышенная потливость, воспалительные и грибковые заболевания стоп (в комплексной терапии)

• уменьшение роговых наслоений, сухих мозолей;
• устранение трещин и ссадин;
• устранение повышенной потливости ног и неприятного запаха;
• устранение усталости ног;
• снятие воспалительных процессов.

Рекомендации:

Во время принятия душа или ванны возьмите аромаплитку в ладони и круговыми массажными движениями наносите на теплую влажную кожу ног - от пальцев, вдоль ступни по направлению вверх. Это устраняет застой крови, лимфы, усиливает действие масляного композита.

Массаж стоп осуществляйте интенсивно, голеней и коленей - более бережно. Ополосните ноги водой и просушите кожу ног полотенцем. Процедуру повторяйте 2-3 раза в неделю.

Ванночки с эфирными маслами

Такими ванночками необходимо ежедневно баловать свои ноги для улучшения тканевого кровообращения, обменных процессов, питания и увлажнения уязвимой кожи ног. Эта процедура будет весьма полезна при повышенной потливости стоп, устранит неприятный запах, укрепит стенки сосудов, а также повысит противогрибковую защиту кожи. К выбору эфирного масла подходите «с головой», пользуйтесь нашими рекомендациями. Творческие натуры могут экспериментировать, составляя свои любимые масляные композиции!

Рекомендации:

Налейте в таз воду комфортной температуры (летом используйте более прохладную воду, зимой теплую).

Смешайте нужное эфирное масло с эмульгатором (с 10 г морской или пищевой соли). Добавьте полученную смесь в воду, тщательно перемешайте. На 10-15 мин опустите ноги в полученный раствор. После процедуры просушите ноги полотенцем, уделив особое внимание межпальцевым пространствам. Нанесите обогащенный эфирными маслами крем для ног. Процедуру проводите ежедневно.

Для людей с варикозным расширением вен, сахарным диабетом температура воды для ножных ванн не должна превышать 35 °С.

Ароматический лед

В качестве альтернативы ножным ваннам мы можем предложить действен ный метод - обтирание ног кубиками ароматического льда. Это безупречное средство скорой помощи при уставших и отекших ногах, прекрасно предохраняет от простуды и закаляет ноги.

Рекомендации:

Приготовьте ароматический лед путем смешивания любого эфирного масла с 1 чайной ложкой меда и отварами (ромашки, тысячелистника, шалфея) или зеленым чаем. Полученный раствор тщательно размешайте, разлейте в формочки для льда и заморозьте. Используйте по мере необходимости.

Дополнительный уход

Контрастные ванночки

Эти ванночки незаменимы при повышенной потливости ног.

Рекомендации:

Для этой процедуры Вам понадобятся два тазика: один с горячей (40 °С), другой - с холодной водой. Попеременно погружайте ступни на 3 минуты в холодную и горячую воду. Проводите процедуру 1-2 раза в день, но помните, что она обладает тонизирующим эффектом, поэтому не увлекайтесь ею перед сном!

ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ

Сухость, шелушение кожи: Лаванда 3 капли, Пачули 1-3 капли, Иланг-иланг 5-10 капель.

Усталость ног, боль в стопах: Лаванда 3-5 капель, «Антистресс» 1 шт.

Варикозное расширение вен (капиллярная сетка на тыльной по верхности стопы и в области голеностопного сустава) (в комплексной терапии): Лимон 10 капель.

Сухие мозоли: Лимон 10 капель.

Повышенная потливость стоп: Лимон 3-5 капель, Лаванда 3-5 капель.

Грибковые поражения кожи и ногтей (в ком плексной терапии): Чайное дерево 10-15 капель, Сок алоэ + чайное дерево 10-15 капель.

Аромамассаж с эфирными маслами

Процедура активно питает, увлажняет и тонизирует кожу. Улучшает кровообращение, лимфоотток, обменные процессы и клеточное дыхание. Может применяться как ухаживающая процедура и как средство борьбы с различными косметическими проблемами (растяжками, целлюлитом, сухостью кожи).

Рекомендации:

Для общеукрепляющего действия на организм применяйте аромамассаж курсом в 10-15 процедур. Для решения косметических проблем применяйте длительно, регулярно, 3-7 раз в неделю.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ АРОМАМАССАЖНЫХ МАСЕЛ

Растяжки - Лаванда 7-8 капель на 10 г основы, Эвкалипт 7-8 капель на 10 г основы, Пачули 8 капель на 15 г основы, Чайное дерево 10 капель на 15 г основы.

Целлюлит - Лаванда 3-5 капель.

Потливость рук - Лимон 5-10 капель на 5 г. основы (крем или растительное масло), Бергамот 7-9 капель на 10 мл, Апельсин 7-9 капель на 10 мл.

Сухость кожи - Эвкалипт 2 капли + чайное дерево 1 капля на 10 г основы, Чайное дерево 5 капель + лимон 3 капли на 10 г основы, Иланг-иланг 3-5 капель на 10 г основы.

Аппликации эфирными маслами

При наличии сложных косметических проблем важен комплексный подход, то есть использование не одного, а нескольких методов, направленных на решение данной проблемы. Например, для повышения эффективности терапии видимой капиллярной сетки, шрамов и стрий дополняйте ее аппликациями эфирных масел. Капиллярная сетка является ранним признаком варикозного расширения вен нижних конечностей.

АППЛИКАЦИИ

Шрамы, стрии: Пачули в разведении 1:1, Лаванда в разведении 1:1, Чайное дерево без разведения, локально.

Варикозное расширение вен: Лимон 5-6 капель на 1 стакан воды, Лаванда 7-8 капель на 1 стакан воды или на 10 г крема-основы.

Огрубление кожи: Лимон в разведении 1:1.

Рекомендации:

В борьбе с капиллярной сеткой на бедрах, голенях и тыльной поверхности стоп в качестве основы возьмите крем, содержащий экстракт конского каштана. Это усилит общеукрепляющее действие на сосуды.

Поцедуры проводите длительно (в зависимости от выраженности процесса) и регулярно, 2-3 раза в день.

Дополнительно займитесь легкой разгрузочной гимнастикой для ног, принимайте курсами витаминные комплексы, содержащие рутин и витамин PP.

Массажная плитка «Сладкие грезы»

Состав: масло какао, масло ши, масло жожоба, воск пчелиный, масло мака дамии, эфирные масла иланг-иланга и апельсина.

Эта плитка - еще одно эффективное средство ухода за ногами:

• бережно очищает кожу, сорбирует избыток кожного жира;
• повышает эластичность сосудов;
• улучшает кровообращение и лимфодренаж;
• питает, увлажняет и смягчает кожу ног;
• стимулирует обновление клеток, омолаживает кожу;
• оказывает выраженное противовоспалительное действие эффективно борется с микротрещинами;
• оказывает антицеллюлитное действие;
• ароматизирует кожу.

Кандидат медицинских наук Е. Н. Наркевич, Брошюра "Ароматическая энциклопедия красоты"

Статьи по теме:

Ах, эти ножки…

Бархатные ручки и красивые ноготки

Легкая походка на долгие времена

Просмотров: 3403

Комментарии к этой заметке:

Добавить Ваш комментарий: