?







4- .



: 686
: 979
: 241
: 14





" "



""

:

: 2010-08-24

""

"", .

, , , , , (, ).


: 40 %; 5 %; 25 %; 20 %; 10 %.

(30 ) 10,59 (275 % , 12 ) 0,46 - (9 % ).

һ . - , , , .

, ( , , , ; ; , , , . .) , 80 2! : , , , , , .

(Daucus sativus Rochl) , , , , , , , (, , , , , ), (, , , ), ( , 1, 2, , ), ( ).

, , - , , , , - ,


, .

, (Allium sativum L.) (, , , ) - , .

0,20,3 % , ( ), , , , ., .

(Ailium L), (10%-, ), , , , , . , , . , . , , . , , , , , , . , .

: 1 (15 ) 2 , 0,51 .

: 6,4 , 0, 55 , 32, 4 .

100 160 .

: ; .

: 2164

:

(): rehabaddictVeiny
: 2017-02-20 83.143.240.15

, . 80 . . , , 2 . % . , . -. , .

(): Deweyerest
: 2017-07-02 185.175.158.223

If you have a desire to learn how to earn from $ 500 per day and work only for yourself, then write to us at email: admin@makemoneyonline.universalxyzdom.xyz

(): Antonioanaws
: 2017-07-04 185.175.158.223

Открылся новый магазин все по 50 рублей, например определенный товар стоит 5000 рублей или 7000 рублей то у нас вы можете найти его всего за 50 рублей: http://shop-50-rubley.xyz магазин ежедневно пополняется, к концу недели будет очень богатый ассортимент.

(): Georgesag
: 2017-08-27 173.244.48.59

http://new-sportage.ru/forum/index.php?topic=16137.new#new http://paniqo.org/viewtopic.php?f=44&t=97696 http://hookah-zone.com/forums/index.php?topic=391185.new#new http://paniqo.org/viewtopic.php?f=97&t=78706 http://www.planttank.ca/bbs/forum.php?mod=forumdisplay&fid=2 http://andlinux.ru/forum/index.php/topic,4291.new.html#new http://forum.xn--80aauneuk5f.com/index.php?topic=61994.new#new http://maddenpcmod.123forum.co.uk/viewtopic.php?f=20&t=9816 https://www.xivra.com/forums/index.php?topic=2235603.new#new http://www.rpg.buzz/forums/viewtopic.php?f=11&t=38071 http://paniqo.org/viewtopic.php?f=38&t=94598 https://www.grandline-rpg.fr/forum/viewtopic.php?f=4&t=19157 http://forum.spursmedia.com/index.php?topic=80812.new#new http://paniqo.org/viewtopic.php?f=11&t=75330 http://forum.aishabaitrust.com/viewtopic.php?f=3&t=58591

(): Robertchier
: 2017-08-27 173.244.48.59

http://paniqo.org/viewtopic.php?f=73&t=82071 http://paniqo.org/viewtopic.php?f=88&t=73717 http://andlinux.ru/forum/index.php/topic,4144.new.html#new http://kriptomadenciligi.com/konu-online-casino-forums-uk%0D%0Acasino-online-21%0D%0Aonline-casino-gives-you-free-money.html http://lastcallpug.com/viewtopic.php?f=7&t=166296 http://mail.girey.ru/forum/22---/10447#10447 http://astrodistrict.com/viewtopic.php?f=19&t=4435 http://www.cannabismacrography.com/viewtopic.php?f=21&t=144791 http://twmoto.com.tw/forum/viewtopic.php?f=16&t=43042 http://www.zdorovie-ok.ru/forum/viewtopic.php?f=19&t=7651 http://forum.maarch.org/viewtopic.php?f=27&t=3803 https://www.xivra.com/forums/index.php?topic=2237567.new#new http://www.sumegiut.hu/phpBB3/viewtopic.php?f=7&t=115151 http://www.hocdforum.com/phpbb/viewtopic.php?f=19&t=204163 http://mail.girey.ru/forum/24/8438-make-money-online-casino-affiliate-new-usa-online-casino-no-deposit-online-casino-real-money-no-deposit-australia#8438

(): DerrickRok
: 2017-09-01 173.244.48.59

Bfhuwe fwbihfwei wbfeihfiw jbfiwfv iwefibwe 87ty439hgg

(): Georgeoxire
: 2017-09-01 173.244.48.59

Uhwefwi ufhweifhw wnfjweof vbdnvweui wiefweh 47665yt34y

(): RonaldPED
: 2017-09-06 173.244.48.59

https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/?p=64 http://pagebin.com/CeA7fuHD https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/how-to-lose-weight-diet-plan/ https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/?p=40 https://theloseweightdiet.wordpress.com/2017/08/30/7-day-weight-loss-diet-plan/

(): AngeloFlesy
: 2017-09-07 173.244.48.59

https://loseweightdiet753.wordpress.com/2017/08/29/4-habits-that-help-you-lose-weight-9-kg/ http://pagebin.com/QAeAlrqh https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/01/losing-weight-with-walk-away-the-pounds/ https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/can-you-lose-weight-by-only-eating-when-you-re-hungry/ http://pagebin.com/eKcZ81Gf

(): AngeloFlesy
: 2017-09-08 173.244.48.59

https://sites.google.com/site/howtoweightlossdietplanbest/contact https://loseweightdiet753.wordpress.com/2017/08/29/4-habits-that-help-you-lose-weight-9-kg/ https://sites.google.com/site/weightlosspillsdietgood/ https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/how-to-get-more-willpower-to-lose-weight/ https://blogofweightloss.wordpress.com/2017/08/27/rice-diet/

(): AngeloFlesy
: 2017-09-09 173.244.48.59

https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/i-really-want-to-lose-weight-but-i-can-t-stop-eating/ https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/can-running-a-mile-help-you-lose-weight/ http://pagebin.com/H1ozTuXS https://blogofweightloss.wordpress.com/sitemap.xml https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/?p=30

(): AngeloFlesy
: 2017-09-10 173.244.48.59

https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/how-to-lose-weight-diet-plan/ https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/01/how-much-weight-can-you-lose-from-not-eating-fast-food/ https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/?p=40 https://sites.google.com/site/weightlosspillsdietgood/ https://blogofweightloss.wordpress.com/2017/08/28/egg-diet/

(): RonaldPED
: 2017-09-11 173.244.48.59

https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/01/pear-shape-weight-loss-before-and-after/ http://weightlossnutra.soup.io https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/how-to-lose-weight-fast-using-laxatives/ https://blogofweightloss.wordpress.com/2017/08/28/water-diet/ https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/01/eating-one-big-meal-a-day-weight-loss/

(): AngeloFlesy
: 2017-09-11 173.244.48.59

https://sites.google.com/site/howtoweightlossdietplanbest/wl4 https://blogofweightloss.wordpress.com/2017/08/27/kefir-diet/ https://blogofweightloss.wordpress.com/2017/08/29/plums-for-weight-loss/ https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/how-much-weight-loss-is-required-to-lower-blood-pressure/ https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/?p=55

(): CraigpepLB
: 2017-11-13 31.3.247.122

- http://mangystin.bxox.info Комплекс упражнений для сжигания жира на ляшках и животе в домашних условиях. Бедра, живот и бока – самые проблемные зоны у девушек, на которых нередко возникает целлюлит. Эти области крайне трудно поддаются тренингу. Но любая женщина мечтает о том, чтобы ляшки стали тоньше, а между ног появился небольшой просвет. Для похудения этих участков нужно не просто соблюдать диету, необходим эффективный комплекс тренировок, выполнять который можно в домашних условиях. Если тренироваться систематически и упорно, а также освоить проверенные техники, жир с бедер, боков и живота удастся растворить и превратить в красивые прокачанные мышцы. Подготовка к тренингу. Если вы хотите, чтобы бедра похудели, изучите, какие существуют упражнения для ляшек и разработайте индивидуальную программу занятий. Накачать мышцы внутренней и внешней стороны бедер будет непросто, но зная несколько важных правил, можно существенно повысить результативность тренировки. Основными рекомендациями, которые следует выполнять, занимаясь спортом с целью похудения, являются: тренируйтесь вечером, оптимальное время – через 2 часа после раннего ужина; перед сном выпевайте стакан обезжиренного кефира; комбинируйте силовой тренинг и упражнения на выносливость; количество повторений упражнения должно варьироваться в диапазоне 50-60 раз; увеличивайте нагрузку постепенно, начните с 30 повторов и добавляйте по 5 раз во время каждого следующего занятия; перед выполнением упражнений надо делать разминку, а в конце тренировки – заминку; занимаясь, помните о правильном дыхании; соблюдайте питьевой режим; подберите удобную обувь и одежду; всегда тренируйтесь в хорошем настроении. Для уменьшения объема бедер также следует делать массаж. Задумайтесь о причинах большой попы и жира на животе и боках. Скорее всего, проблема будет заключаться в малоподвижном образе жизни и неправильном питании. Устранив источник проблем, можно существенно улучшить свой внешний вид и состояние здоровья. Кардиотренировки и их значение. Для сжигания жира и подтяжки мышц в области живота и боков, а также ниже пояса, не нужно часами заниматься в зале. Если есть такая возможность – прекрасно, но большинство современных девушек испытывает дефицит времени. Есть простой и надежный способ, помогающий женщинам похудеть и накачать ляшки без особых усилий. Кардиотренировки – отличное решение в борьбе против лишних сантиметров. Самые лучшие занятия для похудения – это: Бег . Бегать можно на стадионе, в парке, сквере или на беговой дорожке. Если заниматься по 15-20 минут в день, подтянуть зону бедер не получится. Тренировки должны быть длительными и изнуряющими. Прекрасным вариантом станет спринт, т. е. чередование быстрого и замедленного темпа. Бегать можно утром или вечером, оптимальная длительность занятия 40-50 минут. Плавание . Запишитесь в бассейн. Посещая его 2-3раза в неделю, можно заметно похудеть, улучшить работу внутренних органов и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Прыжки на скакалке . Проверенный вариант для получения быстрого результата. Ежедневно надо прыгать 80-100 раз или 5 минут минимум, придерживаясь такого темпа, можно увидеть эффект от занятий уже за неделю тренинга. Начните с 30-40 повторений. По мере того, как организм будет адаптироваться к нагрузке, увеличивайте время. Можно практиковать разные техники – прыжки вперед, назад, на одной ноге и т. д. Велосипед . Если в наличии есть велотранспорт, обязательно совершайте прогулки на нем. Если нет, можно использовать тренажер с аналогичным названием. Совершать движения, как будто вращаешь педали, можно и без оборудования вовсе. Лягте на спину, поднимите ноги в воздух и крутите «невидимые педали» 2-3 минуты. Если вы стремитесь избавиться от жира и лишних сантиметров, пересмотрите свой образ жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе, играйте с детьми или друзьями в активные игры, поднимайтесь в квартиру не на лифте, а по лестнице. Все это способствует повышению выносливости организма, а также приближает вас к мечте о худых ляшках. Программа занятий. Задумываясь, как убрать жировые отложения с бедер, живота и боков, важно понимать, что за 3 дня заметного эффекта достичь не удастся. Вашими лучшими помощниками в борьбе за стройное тело станут время и упорные занятия. Результативными упражнениями для похудения ляшек являются: Приседания. Можно использовать классическую технику – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Приседаем, слегка отводя попу назад, спина прямая. Можно делать приседания плие, при которых ноги расставлены широко, носки вывернуты наружу, а во время приседания бедра находятся параллельно полу. Еще один вариант – приседания с отягощением (гантелями в руках). Махи ногами. Для этого упражнения надо стать ровно, рукой опереться о стену и совершать махи сначала левой ногой, затем правой в следующей последовательности: назад-вперед-в сторону. Можно практиковать махи «ножницы». Лягте на спину, ноги поднимите вверх под углом к корпусу в 90 градусов или ниже к полу, так будет сложней и эффективней. Руки вытянуты вдоль туловища. Совершаем махи взахлест, имитируя движение ножниц. Выпады. Прекрасное упражнение для ляшек и попы. Исходная позиция – стоим прямо, ноги врозь на уровне плеч, руки на поясе. Делаем шаг вперед одной ногой, и приседаем, пока поверхность бедра не станет параллельна полу. Затем возвращаемся в первичное положение. Подъем ног под углом в 45 градусов. Лягте не спину, руки вытяните вдоль корпуса тела, ноги вместе. Делаете вдох и медленно поднимаете ноги до уровня в 45 градусов. Фиксируем положение на несколько секунд и опускаем ноги. Подъем ног, лежа на боку. Необходимо лечь на бок, одна рука упирается в пояс, вторая за головой. Считаем до 10 и медленно поднимаем ногу. Фиксируем в максимальной точке на 2 секунды и опускаем ногу также под счет до 10. Для того чтобы вам было проще понять принцип выполнения упражнения, к каждому из них прилагаются фото. Практикуйте каждый вариант, нужны наиболее удобные и подходящие именно вам движения. Это видео так же вам поможет: Не пропускайте тренировки, и ваши бедра станут упругими и подтянутыми, а жир с боков и живота уйдет. © 2016-2017 Я и фитнес. Копирование, публикация, перепечатывание или дальнейшее распространение информации возможно только при указании открытой индексируемой гиперссылки на наш сайт. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет. Внимание! Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом! - http://mangystin.bxox.info

(): Craigpep
: 2018-04-09 87.236.195.22

Thе Requisites Fоr Online Payday Loans Arе уоu in sheer nееd оf money аnd thаt tоо аt a point оf time, whеn уоu аrе in nо position tо deal with it? Probably, it iѕ thе middle оf thе month аnd уоu hаvе exhausted аll уоur salary. Moreover, thе nееd iѕ ѕuсh thаt уоu саn nоt afford tо avoid it. Tо cope with уоur financial requirements in ѕuсh cases, now, thеrе аrе online payday loans. In financial matters, timе plays a crucial role. Aѕ wе аll aware оf thе famous saying, "a stitch in timе saves nine". Lеt uѕ gеt tо knоw аll thе relevant details аbоut online payday loans. Online payday loans аrе meant tо bridge thе gap bеtwееn уоur сurrеnt nееd аnd fаr аwау pay day. Here, wе аrе specifically talking аbоut online sources bесаuѕе оf itѕ innumerable advantages. With online search fоr payday loans, уоu will find a large number оf lenders аt a single place. It will save muсh оf уоur timе аnd effort. Moreover, with online payday loans уоu саn compare аnd contrast thе vаriоuѕ quotes аt a single place, offered bу thе diffеrеnt lenders аnd choose thе bеѕt deal. In order tо qualify fоr thеѕе loans, уоu nееd tо offer уоur income proof, age proof аnd mаnу ѕuсh details. Online payday loans аrе specifically designed tо cope with urgent financial nееdѕ likе repair оf уоur house, medical expenditure, debt consolidation etc. Thеѕе loans аrе issued till уоur nеxt pay day. Thе loan amount mау depend a great deal uроn уоur requirement. Onе оf thе mоѕt astonishing factors оf online payday loans iѕ itѕ quick approval. Nо credit check iѕ required, whiсh means еvеn if уоu hаvе a bad credit record, уоu саn qualify fоr online payday loans. Thе thing thаt уоu ѕhоuld аlwауѕ kеер in mind, whilе applying fоr online payday loans iѕ rеgаrding itѕ repayment schedule. Aѕ thеѕе loans аrе short term in nature, it саn affect уоur credit record vеrу badly. Sо bе vеrу careful, make ѕоmе repayment schedule in advance аnd strictly adhere tо it. Visit site:http://gameone.info/1.php Ira Llc Loan

(): max
: 2018-10-02 109.172.196.234

f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6 f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6 f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6 f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6 f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6 f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6 f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6f6

:




4- .